食物過剩對身體的危害？

悟：對於一個亞健康或者是疾病患者來說，你如果喫錯一頓飯就有可能得急性病，或者是有生命的風險。

人每天消化吸收的能力是有限的，你如果喫得過多，那些過剩的食物不叫營養，而是叫垃圾，就會成爲你身體的負擔，更會成爲疾病的禍根。

因爲這些過剩的食物，就會在你37度腸胃密閉的空間裏開始發黴、變質，成了細菌、病毒的溫牀和產牀。有害菌增多以後就開始有了一些炎症，就相當於有些地方開始着火、報警，我們就會派消防員、救火車去滅火。

道理是一樣，我們的身體就會派更多的白細胞，因爲白細胞是我們人體與疾病鬥爭的衛士，當病菌增多或者是進入我們體內的時候，白細胞就會大量增加，將病菌包圍。

這就是爲什麼很多人得了急性炎症以後，抽血化驗白細胞會增多，你有沒有想過你消炎的同時，會把白細胞也給消滅掉。所以，濫用抗生素也是在降低免疫力，就等於在幫倒忙。

正確的做法應該是把這些病菌的溫牀給清理掉，也就是把喫多、喫撐、消化不掉的食物給排出去，不管是上吐還是下瀉。

所以，不要小看這些生活常識，當你有疾病的時候，這些常識會救你一命。
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