Decidir parar de usar a internet por 6 horas todos os dias. das 9h às 12h das 15h às 18h das 18h às 21h Escolha 2 períodos de tempo todos os dias para se abster da internet. Depois percebi que estava bastante ocupado na internet. Atualmente sinto-me bem.
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Preso na rede.
Decidir parar de usar a internet por 6 horas todos os dias.
das 9h às 12h
das 15h às 18h
das 18h às 21h
Escolha 2 períodos de tempo todos os dias para se abster da internet.
Depois percebi que estava bastante ocupado na internet.
Atualmente sinto-me bem.